Фруктово-молочные коктейли или напитки (смузи)

Важность и необходимость утреннего приема пищи неоспорима. Но иногда, по утрам, у детей настолько отсутствует аппетит, что они отказываются от любой еды. И тогда напиток для детского завтрака — оптимальное решение. В этом случае напиток должен быть максимально сытным и полезным. Можно предложить свежевыжатый сок из двух- трёх фруктов или смеси фруктов и овощей с добавлением туда ложки сметаны, простокваши. Фруктово-молочные коктейли или напитки (смузи) тоже хороший вариант детского завтрака. Для сытности добавляют немного творога или злаковых хлопьев. Очень нравятся детям какао и горячий шоколад. Сварить их лучше с добавлением молока или нежирных сливок. Вместо сахара добавить мед. Полезные напитки на завтрак помогут детям быть более устойчивым к стрессам, умственным и психо- эмоциональным нагрузкам.